Dança Oriental

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Custo: 20,00€/mês

A dança oriental, também conhecida popularmente como dança do ventre, é uma arte milenar do Médio Oriente e Norte de África, caracterizada por movimentos sinuosos, vibrantes e isolados que envolvem todo o corpo, com foco especial no tronco e ancas. Originária de rituais religiosos, é uma forma de expressão pessoal que promove consciência corporal, sensualidade e bem-estar físico, sendo acessível a todas as idades e corpos.

Características principais

• Movimentos: 

  Os movimentos incluem ondulações, vibrações (shimmy), acentuações e rotações.

  
  

  
  

  Consciência corporal: 

  Desenvolve a capacidade de isolar e controlar diferentes partes do corpo, como abdómen, ombros, ancas e braços. 

  
  

  
  

  Origem: 

  Tem raízes em rituais religiosos antigos e combina elementos de diversas culturas do Médio Oriente. 

  
  

  
  

  Acessórios: 

  O uso de véus, lenços e outros adornos é comum para realçar a beleza dos movimentos. 

  
  

  
  

  Benefícios

• Físicos: Melhora a coordenação motora, equilíbrio, força muscular e flexibilidade. 
• Mentais: Reduz o stress, aumenta a autoconfiança e promove o bem-estar geral.